REMO INVERTIDO: Errores y Como progresar | Ejercicio de ESPALDA FUERTE Sin Pesas| ✅ (2/2)

Описание: El #RemoInvertido, es un excelente ejercicio para tener una #Espalda fuerte y saludable. Ejecutado de la forma correcta, puede traerte muchos beneficios, pero es importante saber cómo hacerlo correctamente para conseguirlos.
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En este vídeo te mostraré las claves para que lo ejecutes correctamente, sepas como progresar en él, no te estanques y además te contaré sus principales beneficios.

Pero antes, si no has visto la primera parte, te recomiendo que le eches un vistazo, te dejo aquí el enlace 👇👇👇

   • REMO INVERTIDO (Inverted Row) Las Mejores ...  

**PRINCIPALES BENEFICIOS DEL REMO INVERTIDO**
1.Mayor control postural: Fortalecerá la musculatura de tu espalda que está directamente relacionada con una buena postura.

Además, realizarlo con el peso corporal, te preparará para realizar otros ejercicios de tracción que requerirán un control postural más alto, como el Remo Pendlay o Seal Row.

2.Menor tensión en la columna vertebral con autocargas: Este remo, no pondrá tanto estrés en tu columna vertebral ni en tu zona lumbar en comparación con otros remos.


3.Equilibrio Empujes/tracciones: Las tracciones son el gran olvidado de los ejercicios de torso. Uno de los errores más comunes, es centrarse demasiado en los empujes (como flexiones, preses, banca…).

Esto a medio largo plazo creará un desequilibrio en tu musculatura, lo que aumentará enormemente la probabilidad de que te lesiones.

4.Constructor de fuerza e hipertrofia base por excelencia: Realizar este remo será un gran punto de inicio para construir una buena fuerza e hipertrofia en la espalda.

Esto garantizará que puedas afrontar en el futuro otros trabajos con otros ejercicios de mayor intensidad y que los puedas realizar correctamente, como por ejemplo, remos muy pesados con barra, mancuernas o dominadas.

5.Fácilmente regulable la intensidad: Simplemente con variar la posición de nuestro cuerpo, tenemos diferentes niveles del remo invertido.

¡Espero que te sea de utilidad! No olvides suscribirte para no perderte futuros vídeos y compártelo si crees que puede ayudar a alguno de tus amigos/conocidos.

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