POSTURA FÁCIL EM CASA | Exercícios Posturais para Idosos em Casa

Описание: Precisando melhorar a postura?
Preparei uma sequência fácil de exercícios para a postura sentado na cadeira, ótimo para todas as pessoas principalmente para sedentários, iniciantes e idosos!
Todos nós devemos nos preocupar com a postura, pois além de ficarmos mais bonitos vamos prevenir dores no corpo principalmente dor nas costas!
Vamos alongar?

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