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【棒体操】座って出来るリハビリテーション リハビリ体操
Автор: 岡山医療生協公式チャンネル
Загружено: 2024-01-23
Просмотров: 4441
Описание:
日常的に行える簡単なストレッチや全身運動です！
ご自宅の新聞紙などを棒状に丸めて、体操してみてください！
体操内容
1. 肘の曲げ伸ばし
2. 腕の上げ下ろし
3. 身体の左右ストレッチ
4. 腕ひねり
5. 股とおし
6. 肘伸ばし
＃自宅トレーニング ＃ストレッチ ＃筋トレ ＃座位訓練 ＃理学療法 ＃作業療法
岡山医療生活協同組合 総合病院岡山協立病院 リハビリテーション部
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