영상이랑 똑같이 매일 10분만 튜빙해서 강속구 투수 어깨만들기
Автор: 정릉선수촌
Загружено: 2020-01-07
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회전근개 강화를 위한 효율적인 12가지 동작을 10분동안 야달코치랑 똑같이 따라할 수 있는 영상을 제작하였습니다.
40개를 기준으로 해서 딱 10분안에 마무리 할 수 있으며 일주일만 따라해도 어깨가 엄청 강해지는 걸 느낄수 있을 겁니다.
동작에 대한 자세한 설명이 필요한 분은 전에 올린 영상을 참조
• 어깨깡패가 되어라!! 투수라면 반드시 해야할 어깨보강운동[Full version]
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궁금사항이나 더 배우고 싶은 동작, 또는 자신의 폼이나 개선점 등과 관련하여 댓글을 달아주거나 메일을 주면 영상으로 제작하여 업로드 해드리겠습니다
[BGM출처]
DuDa_by_IanPost_Artlist
HittheGroundRunning_by_RyanPrewett_Artlist
PawPrints_by_BobHart_Artlist
HardtoLoveftStevieBrock_by_KatrinaStone_Artlist
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