یوگا در خانه|۳/۷،یوگا برای ریکاوری و دور کردن تنش و استرس از بدنمان.

Описание: سلام به تک تک شما عزیزان،
خوش امدید به اموزش انلاین یوگا در کانال یوگالاور.ویدیوی امروز از تمرینات اروم و بسیار ساده ی یوگا تشکیل شده،
این تمرینات باعث ارامش،ریکاوری و بازسازی بدنمان میشود .
حتی این تمرینات یوگا باعث میشود استرس کاهش یابد و ارامش بیشتری تجربه کنید.
این تمرینات برای کاهش کمر درد هم بسیار مناسب هستند.
به شما توصیه میکنم در هر سطحی که هستید حتما این تمرینات رو انجام بدید و لذت ببرید.
این ویدیو بسیار مناسب برای یوگای مبتدیان است،
همچنین افراد باردار و …
پس انجام بدید…😍
منتظر نظراتتون هستم❤️