ABS trincado | 6 MIN | sem equipamentos | Saory Cardoso
Автор: Saory Cardoso
Загружено: 2021-04-05
Просмотров: 1634
Описание:
SEM DESCULPAS ♥ ︎
Um treino rápido e intenso para trincar seu abdômen, e o melhor, você não precisa de nenhum equipamento ou pesos!
O vídeo está completo, o que significa que você pode apenas seguir o que estou fazendo 30s para cada exercício e 10s de descanso entre eles.
Deixe seu like e me conta nos comentários se você descansou os 10s ou precisou de mais tempo ok?
Bom treino!
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Isenção de responsabilidade:
Ao se juntar a mim para este vídeo de treino, você precisa tomar alguns cuidados, pois sua saúde e segurança são os mais importantes. Para evitar qualquer lesão ou dano, você precisa verificar sua saúde com seu médico antes de se exercitar. Ao realizar quaisquer exercícios de condicionamento físico sem supervisão, como neste vídeo, você os estará realizando por sua própria conta e risco. Consulte um profissional para lhe dar conselhos sobre a forma de exercícios. Saory não será responsável por qualquer lesão ou dano que você sofra como resultado deste vídeo.
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