Скачать
Маятник. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ.
Автор: Фитнес простыми словами. Дима Морган
Загружено: 2025-06-24
Просмотров: 78
Описание:
Мой ТГ бот о фитнесе, с виде обучалками @DimaMorgan_bot
Это одно из лучших упражнений для укрепления брюшного пресса и проработки косых мышц живота, что делает это упражнение уместным в любой тренировочной программе, оно направлено на укрепление мышц пресса, особенно косых мышц живота, и улучшение баланса и координации.
В этом упражнении задействованы мышцы брюшного пресса, включая прямую мышцу живота, косые мышцы живота и поперечную мышцу живота, а также мышцы кора, которые стабилизируют позвоночник и таз.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
