Vöröslencse bolognai | Vegetáriánus/Vegán recept

Описание: Sziasztok! A csatornán kizárólag vegetáriánus és vegán ételeket készítek. Nem vagyok szakács vagy dietetikus, a videók csupán egy „mezei háziasszony” főzőcskézésének megörökítései.

Ha tetszett a videó, nyomj egy like-ot és iratkozz fel a csatornára.

Háttértörténet: A Vega napok csatorna név onnan származik, hogy a férjemmel tudatosan kezdtünk el vegetáriánus és vegán napokat beilleszteni a hétköznapjainkba, míg egy idő után végül úgy döntöttem, hogy nem szeretnék visszatérni a húsfogyasztásra. A receptjeimmel szeretném megmutatni, hogy a vegetáriánus étkezés nem csupán rántott sajtból, rántott zöldségekből és köretből áll.

Ha Te is szeretnél megismerkedni ezzel az életmóddal, de félsz a változástól vagy nem szeretnéd magad vega/vegán „címkével” felruházni, neked is ajánlom ezt a lassú ismerkedést. Ha akárcsak heti 1 napot vagy napi 1 étkezést tudatosan megreformálsz, máris rengeteget tettél a környezetért és a saját egészségedért.

Remélem a videóval sikerült hozzájárulnom egy húsmentes ebédhez/vacsorához. Jó étvágyat kívánok! :)


A vöröslencse bolognai hozzávalói kb. 4 adaghoz:
15 dkg vöröslencse
1 fej közepes hagyma
2 gerezd fokhagyma
1 doboz paradicsomkonzerv
3 tk sűrített paradicsom
2-3 evőkanál olaj
1 tk petrezselyem
1 tk oregánó
1 tk bazsalikom
1 tk majoranna
Só, bors

A videó termékmegjelenítést tartalmaz.