Routine stretching corps complet pour les vrais DEBUTANTS ! 10 minutes - sans matériel

Описание: ✨ Welcome !
Ce cours de stretching facile va te permettre de :

T'étirer rapidement et efficacement
Réduire les tensions musculaires
Diminuer le stress quotidien grâce à la respiration
Prévenir les douleurs dorsales
Faire le plein d'énergie !

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☆ Un peu + à mon sujet :
Ancienne gymnaste (GR)
Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif
+ de 4000 élèves satisfaits
Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien)
Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO...
Objectif = Vous faire aimer les assouplissements !
J'aime les voyages, rire, manger et le sport en général