🔥EMOM voden trening brez pripomočkov🔥
Автор: Ursa Sivec
Загружено: 2020-05-19
Просмотров: 206
Описание:
Ne pozabi na ogrevanje pred treningom!
40min trening, ki te ne bo pustil suhega 💦😅
Emom=every minute on a minute.
Vsaka minuta je za svojo vajo in število ponovitev. Hitreje kot narediš ponovitve več pavze ti ostane 😉 go go go!
1️⃣10x počep poskok + 20x odriv iz gležnjev
2️⃣8-15x burpee
3️⃣10x odriv v opori spredaj
4️⃣20x slide v plank-u
5️⃣40x dotik ramen v plank-u
6️⃣40x križen mountain climber - počasen tempo
7️⃣10-20x zapiranje knjig
8️⃣10-15x (na vsako stran) diagonalni dvig
Naredi 5 krogov! Enjoy the sweat party 🤗
Slediš mi lahko tudi tukaj⬇️
Spletna stran: https://www.ursasivec.com/
Instagram: / ursasivec
#vodentrening #homeworkout #emom
Music by Mario Ayuda & Sven Schwarz - Miracle - https://thmatc.co/?l=A0A9EC4F
Music by Benymush - Screams - https://thmatc.co/?l=4F26C565
Music by Mario Ayuda & Qaayel - Wake Up - https://thmatc.co/?l=A2A9EF61
Music by Mario Ayuda - The Sun - https://thmatc.co/?l=96A9FC8D
Music by Benymush - Tutorial - https://thmatc.co/?l=CC22F95E
Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=618BC1E6
Music by Animus Volt - Love Like Savages - https://thmatc.co/?l=2AE33A45
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
