Séance full body avec élastiques

Описание: Dans cette vidéo passionnante, je vous guide à travers une séance d'entraînement complet du corps efficace en utilisant des élastiques. Découvrez une combinaison d'exercices fonctionnels pour un renforcement complet en fullbody, ainsi que des exercices sur banc spécifiques pour cibler vos pectoraux et votre dos.

💪 Renforcement Complet : Nous travaillons l'ensemble du corps, de la tête aux pieds, en utilisant des élastiques pour une résistance progressive. Vous obtiendrez un entraînement complet pour améliorer la force, la mobilité et l'endurance.

🏋️ Pectoraux et Dos Ciblés : J'explique comment les exercices sur banc peuvent cibler efficacement les pectoraux et le dos, vous de développer une musculature équilibrée et sculptée.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette séance convient à tous les niveaux de condition physique. N'oubliez pas de liker, partagez et vous abonnez pour plus de vidéos d'entraînement fonctionnel et de remise en forme !

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▬▬▬ Mon kit élastique ▬▬▬▬

Pack élastique que j'utilise :
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