30 MIN - Pilates pour affiner la taille avec petit ballon pilates

Описание: Let's go pour 30 minutes pour affiner ta taille et faire chauffer tes abdos. On vient renforcer les muscles profonds dans cette séance avec simplement un petit ballon pilates.

Moi, c’est Manon — professeure de Yoga & Pilates, formée à la méthode de Gasquet et spécialisée dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie (grossesse, post-partum, équilibre hormonal).

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⚠️ Avertissement :Ta santé est prioritaire. Consulte ton médecin ou ton gynécologue avant de débuter tout programme d’exercices, surtout en période prénatale ou postnatale. Arrête immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort. Les informations partagées ici ne remplacent en aucun cas un avis médical.