Her İç Sıkıntısı Depresyon Değildir

Описание: Her İç Sıkıntısı Depresyon Değildir

1️⃣ Sürekli ve Yoğun Bir Mutsuzluk Hali
Depresyon belirtileri, normal bir iç sıkıntısından farklıdır. Depresyonu diğer duygusal dalgalanmalardan ayıran en kritik nokta, bu yoğun mutsuzluk halinin uzun süre devam etmesidir. Günler geçtikçe azalması gerekirken, tam tersine daha da ağırlaşır. Mutlu olmak için bir sebebiniz olsa bile, içinizdeki o derin karanlık hissi kaybolmaz. Sanki hayatla aranızda kalın bir cam varmış gibi, olan bitene uzaktan bakarsınız ama gerçek anlamda içinde olamazsınız. Bu durum, depresyon nedir sorusuna en çarpıcı yanıtı verir: Günün en güzel anlarında bile huzursuzluk hep oradadır. Kimi zaman sabah uyanır uyanmaz başlar, kimi zaman da gün içinde aniden çöker. Ve bu his, kendi kendine kolay kolay geçmez.

2️⃣ Eskiden Keyif Aldığınız Şeylere İlgi Kaybı
Bir diğer önemli depresyon belirtisi de, daha önce keyif veren şeylere karşı ilgi kaybıdır. Eğer depresyonda olmak gibi bir durum yaşıyorsanız, hobiler anlamsız gelir, sevdiğiniz dostlarla buluşmak mutlu etmez. Hatta bazen gitmemek için bahaneler ararsınız. En sevdiğiniz yemekler bile cazip gelmez; favori film ve diziler eskisi gibi keyif vermez. Bu ilgi kaybı depresyon sürecinde günlük hayatınıza da yansır. Sorumlulukları yerine getirmek zor gelir, küçük işler bile gözünüzde büyür. Kendinizi sık sık “Hiçbir şey bana iyi gelmiyor, hayattan zevk alamıyorum” derken bulabilirsiniz. Bu da depresyon nasıl anlaşılır sorusuna güçlü bir cevaptır. Zamanla sosyal ilişkiler zayıflar, yalnızlık ve izolasyon artar.


Abone Olmak İçin: https://l24.im/VN2L


Sosyal Medya Hesaplarım⬇️
İnstagram Hesabım: https://l24.im/HBy0
Podcast Kanalım : https://l24.im/NXQW
Web Sitesi: https://barisozkoparanoglu.com/

Ben Klinik Psikolog Barış Özkoparanoğlu. Bu YouTube kanalında sana iyi hissettirecek, ruh sağlığına yardımcı olabilecek psikoloji videoları yüklüyorum.

Not: Kanal içerisindeki psikolojiye dair videolar, herhangi bir tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.