その"忙しさ"、幻想かも？効率化を求める人ほど陥りがちな、「多忙感」のワナ
Автор: 新R25チャンネル
Загружено: 2026-03-13
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仕事量がめちゃくちゃ多いというわけじゃないのに、なぜかずっと「忙しい」と感じて落ち着かない...
そんなりんたろうの悩みを、『多忙感』の著者で作業療法士の菅原洋平先生に相談。
"忙しい"と感じる幻想から解き放たれ、余裕を持った生活を送れるようになるための、1日15分からできる習慣とは？
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0:00 ずっと忙しい気がしてソワソワする... / 編集部トーク
2:58 菅原先生登場/ 『多忙感』執筆の背景
6:03 なぜ「多忙感」を感じてしまうのか
11:01 効率的な人ほど「忙しい」と感じてしまうワケ
15:44 1日の終わりにぐったり。「多忙感症状」とは？
20:20 人間にマルチタスクはできない
25:20 「手をつける」ことの効果
28:32 探索行動と利用行動
31:06 多忙感に支配された現代人
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