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다이어트도 맛있게! 초간단 한그릇요리 ✨️애호박새우계란볶음밥✨️
Автор: 맛좋은 건강식
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 1436
Описание:
💫애호박새우계란볶음밥💫
● 재료
잡곡밥: 1공기(150g) 애호박: ¼개, 냉동칵테일새우: 3마리, 계란: 2개, 대파: 약간
● 양념
올리브유: 2큰술, 참치액: 1티스푼, 소금: 약간, 후추: 약간
● 만드는 법
1. 애호박은 채썰고 칵테일 새우는 소금 넣은 찬물에 담궈 해동해줍니다.
2. 해동한 새우는 잘게 썰어주고 대파는 얇게 송송썰어 준비합니다.
3.. 팬에 올리브유를 두르고 달아오르면 애호박을 넣어 볶습니다.
4. 애호박이 살짝 익으면 한쪽으로 밀어주고 계란을 깨트려 스크램블에그를 만듭니다.
5. 잡곡밥과 참치액을 넣어 모든 재료에 양념이 골고루 배도록 저어줍니다.
6. 새우도 넣고 볶습니다.
7. 새우가 살짝 익으면 대파, 소금, 후추를 넣어 잘 저어 완성합니나.
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