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めちゃくちゃ伸びる！無心になるストレッチ＆ヨガで、芯から緩みませんか？
Автор: tsunaguyogaチャンネル
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 203
Описание:
今回はキープ時間をしっかり取ってストレッチを深めました。ほんとはもっとキープしたくて、時間の関係もあり、短めにしました。慣れてきたら自分で数を長くしてやってみてください☺️
キャプション上手く合ってないところもあってごめんなさい。レッスンの復習に、お家でのストレッチに、役立てて欲しいです。
感想、コメントもお待ちしております♪ #ヨガ #ヨガフロー #美容 #ヨガボディ #ストレッチ動画
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