15分★股関節を開いて脚のむくみ解消!
Автор: tsunaguyogaチャンネル
Загружено: 2021-08-17
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#股関節 #下半身スッキリ #お尻やせ #15分ヨガ #おうちヨガ #yoga #ヨガ
短時間でちょこっと柔軟と体幹を意識するシークエンスを考えました。
膝やお尻がつく場面があるので
ある方はマット使って下さいね♪
教室はこちらです→https://tsunaguyoga.jp/
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