【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャッフル睡眠法（60分）※途中広告なし※癒し声／寝落ち／添い寝 ／睡眠用bgm
Автор: 星野 うみ《添い寝ラジオ》
Загружено: 2023-08-25
Просмотров: 355032
Описание:
こんばんは。
添い寝ラジオの星野うみです。
このチャンネルを見つけてくださりありがとうございます ☻
第二弾はこちらから★
• 【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャッフル睡眠法（60分）※途中広告なし※癒...
第三弾はこちらから★
• 【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャッフル睡眠法（60分） ※途中広告なし※...
いろいろなことを考えてしまい、不安で眠れない
布団に入ってもなかなか寝付けない
そんなあなたにお届けしたいと思い、
今回は添い寝ラジオ番外編として
話題の「認知シャッフル睡眠法」を撮ってみました。
■認知シャッフル睡眠法とは？
カナダで認知科学の研究をしている
「リュック・ボードウィン博士」が考案した睡眠法です。
人間の脳は、論理的な考え事をしていると「寝てはいけない」と
思ってしまい寝付けなくなります。
そんな脳のしくみから考えられた睡眠法です。
日々のストレスや心配事が原因で、
なかなか眠りにつけないことは誰にでもあるかもしれません。
そんなとき、認知シャッフル睡眠法は心をリラックスさせ、
眠りに導く手助けとなります。
ぼんやりと考えているうちに、きっと眠くなってくるはず。
良かったら試してみてくださいね☻
説明 0:00
本編 4:27
■単語集お借りしました
https://koronepoti.fanbox.cc/posts/23...
■bgm
0:00
• 著作権フリー音楽・オルゴール系No.0003【瑠璃色の記憶】／free music ...
4:27
• 【フリーBGM素材】 Moon (ヒーリング)
::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::
★星野うみの添い寝ラジオ
• ♩添い寝ラジオ
┈┈┈┈┈┈*
毎週水曜22時更新予定
┈┈┈┈┈┈*
☾ Twitter
/ umihoshino_
☾ Mail（お仕事・お問合せ）
[email protected]
#添い寝 #寝落ち #寝落ちラジオ #睡眠用bgm #睡眠導入
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
