10 minutes pour tout comprendre aux LEGLOCKS (clé de jambe)
Автор: jonathan allouche
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 2031
Описание:
Salut tout le monde ! Dans cette vidéo, on voit ensemble tout ce qu’il faut comprendre sur les leglocks : les règles IBJJF/CFJJB, la différence entre entanglements extérieurs et intérieurs, et toutes les positions modernes (Ashi, Outside, Inside, Cross, 50/50…).
L’objectif : te donner les bases, le vocabulaire et la logique pour enfin comprendre les clés de jambe.
⏱️ Timeline
0:00 – Introduction
1:11 – Rappel des règles IBJJF / CFJJB (Gi & No-Gi)
2:20 – Différence Outside vs Inside Leg Entanglements
3:41 – Ashi Garami/ Standard / Irimi
5:03 – Outside Ashi + Butterfly Ashi
5:58 – Inside Ashi
6:52 – Cross Ashi + Double Trouble
08:05 – 50/50, Backside 50/50, 70/30 – 80/20
10:11– Conclusion
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🎬 Production : Jonathan Allouche / Furui. S
#bjj #jiujitsu #leglock #jiujitsubresilien #nogi #bjjfrance #techniquebjj
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