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잔인하게 정해져 버린 타고난 체력의계급ㅣ후천적으로 체력이 올라가는 3단계

Автор: 습관 교육자 호남두

Загружено: 2026-01-06

Просмотров: 7957

Описание: #체력 #운동 #러닝

00:00 체력의 과학적 의미
01:24 체력이 좋으면 젊어지는 생물학적 원리
05:13 세포 건강에 가장 안 좋은 환경 4가지
06:46 좋은 유전자가 발현되는 과정
08:30 체력이 좋은 세포가 복제 되는 전체 과정
10:52 오늘의 결론

이야기를 함께 만들어 가는 감사한 분들
HR 그룹 (올바른 기업)
24년 HR FC 독립 구단 창단
https://www.hrgroup.kr/

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잔인하게 정해져 버린 타고난 체력의계급ㅣ후천적으로 체력이 올라가는 3단계

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