40 minut | jóga - flexibility flow | protažení a zvýšení flexibility | jak na provaz a placku

Описание: Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________

Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.

__________________________
Za natočení a edit celého videa velký dík Petrovi www.instagram.com/petrklempa

♥ VIDEO A STŘIH
Petr Klempa
www.petrklempa.com

♥ SUBSCRIBE:
https://www.youtube.com/channel/UCUtD...

♥ PROSTORY
www.namastery.cz

♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz

♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
www.instagram.com/barasedlakova/

♥ OUTFIT:
https://rstyle.me/+zAjudACNeUBzraccsa...
__________________________

Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů.

Po této lekci byste se měli cítít odpočatí a plní enegrie. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.

Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)

Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
https://www.youtube.com/watch?v=7avBp...

DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.