Slaapcyclus en Slaapfasen: Hoe Werkt Jouw Nachtrust? | Begeleiding Vrijzijn Serie Deel 2

Описание: Ontdek hoe de slaapfases je gezondheid en welzijn beïnvloeden in deze informatieve video! Ontvang je informatie over de verschillende slaapfases tijdens slaap.

Samenvatting video
We nemen je mee door drie slaapfases die elke nacht in cycli van 90-120 minuten voorkomen:
1. Lichte Slaap: Ee n fase waarin je nog niet diep slaapt, maar wel moeilijker wakker wordt dan in de inslaapfase.
2. Diepe Slaap: Dit is de herstelfase voor je lichaam en geest. Je hersengolven zijn langzaam en je lichaam is helemaal ontspannen.
3. Droomslaap (REM): In deze fase verwerk je emoties en leer je nieuwe dingen beter. Je ogen bewegen snel en je hebt vaak levendige dromen.
Elke fase is belangrijk voor je gezondheid en hoe je je voelt. Leer hoe je beter kunt slapen door te begrijpen wat er tijdens deze slaapfases gebeurt!

Over Begeleiding Vrijzijn
Begeleiding Vrijzijn is een begeleidingsorganisatie in de sociale sector en biedt integratieve ondersteuning aan mensen met niet aangeboren hersenletsel naar innerlijke vrijheid en zelfredzaamheid. Integratieve ondersteuning is een combinatie van counseling, coaching en training en maakt gebruik van technieken en methoden afkomstig uit diverse psychologische stromingen. De ondersteuning richt zich op fysiek, emotioneel, mentaal en existentieel niveau.

Vergoeding begeleiding
De begeleiding wordt vaak vergoed vanuit de wet maatschappelijke ondersteuning (WMO). Kijk op Begeleidingvrijzijn.nl, of de gemeente waar u woont een overeenkomst heeft met begeleiding Vrijzijn.

Contact info
o Tel: 0651199481
o Email: [email protected]
o Kvk nummer: 77794192

Sociale media
o 📘https://facebook.com/profile.php?id=1...
o   / begeleidingvrijzijn  
o   / renewijngaard  
o 🌐 http://www.begeleidingvrijzijn.nl/

Disclaimer
Dit materiaal wordt uitsluitend aangeboden voor educatieve en informatieve doeleinden. Het is belangrijk op te merken dat de informatie in deze video niet bedoeld is als vervanging voor professionele hulp of ondersteuning. Kijkers worden aangemoedigd om gekwalificeerde professionals te raadplegen voor specifiek advies dat van toepassing is op hun individuele situatie. Hoewel we ons best doen om nauwkeurige en actuele informatie te verstrekken, kunnen fouten of onnauwkeurigheden niet worden uitgesloten. De verstrekte informatie is op geen enkele manier een garantie voor volledigheid, juistheid of geschiktheid voor een bepaald doel. De kijkers zijn zelf verantwoordelijk voor het gebruik van deze informatie en de gevolgen daarvan. De presentator en Begeleiding Vrijzijn behouden zich het recht voor om de inhoud van deze video te allen tijde te wijzigen, bij te werken of te verwijderen zonder voorafgaande kennisgeving. Alle auteursrechten en andere intellectuele eigendomsrechten met betrekking tot de inhoud van deze video blijven bij de respectieve eigenaars. Eventuele geschillen met betrekking tot deze informatie worden beheerst door de Nederlands wetgeving." Deze disclaimer is bedoeld om de kijkers te informeren over de beperkingen van de verstrekte informatie en om de verantwoordelijkheden van de presentator en het bedrijf te verduidelijken.