10-минутная йога для ПОДВИЖНОСТИ БЕДРА — Сила и гибкость

Описание: Эта 10-минутная йога для бёдер поможет улучшить их подвижность, силу и гибкость! Это идеальная короткая практика для начинающих.
🎁 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ 5-дневному челленджу «Йога для здоровья бёдер» ➡ https://tinyurl.com/yc6kuwn9

Эта 10-минутная йога для мобильности бёдер — идеальное занятие для одновременного развития силы и гибкости бёдер! Улучшение подвижности бёдер — отличный способ снять боль и напряжение в них. Всего 10 минут достаточно, чтобы растянуть и укрепить все нужные мышцы в области бёдер и вокруг них, чтобы чувствовать себя отлично.
🍀 Хотите больше 10-минутной йоги для бёдер? Присоединяйтесь к 5-дневному челленджу! Зарегистрируйтесь здесь ➡ https://tinyurl.com/yc6kuwn9

☀️ ПРОГРАММЫ И СЕМИНАРЫ ПО ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВАМ:
★ 4-недельная программа «Устранение боли в тазобедренном суставе» Йога при бурсите и боли в тазобедренном суставе: https://tinyurl.com/46v7unj7
★ Комплексный семинар «Здоровые бедра»: https://tinyurl.com/3k6bf7dm
★ Семинар «Секреты вашей нижней части спины»: https://tinyurl.com/2s3sknzh

☀️ БУДЬТЕ В НАЛИЧИИ:
🙏 ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ: https://tinyurl.com/1t93rpvt
🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых занятиях!
★ Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать скидки и бонусы: https://tinyurl.com/3mdmendx
★ Instagram:   / yogawithjoelle  
★ Сайт: https://www.yogawithjoelle.com
★ Мой другой канал о йоге на YouTube, на французском:    / yogaavecjoelle  
💝 Поддержите мой канал на YouTube несколькими долларами в месяц: https://tinyurl.com/nhhjmrcf

☀️ ОБОРУДОВАНИЕ И РЕСУРСЫ:
★ Мой коврик для йоги: Manduka Pro (https://tinyurl.com/y5rpf5ad — используйте код JOELLEYOGA, чтобы получить скидку 10% на всё)
★ Всё моё любимое ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЙОГИ: https://www.amazon.com/shop/yogawithj...
★ Прочитайте мою книгу о йоге и счастья, эти счастливые моменты: https://amzn.to/3jFpLTG

✨✨✨✨✨

Отказ от ответственности:
*Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с соответствующих покупок без каких-либо дополнительных затрат для вас.
*Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Выполняя любые упражнения без наблюдения, такие как это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете Йогу с Джоэль / Джоэль Фикссон от любой ответственности за любые полученные вами травмы.

#йогадляхипсов #йога10минут #мобильностьхип