10min. Schulter- & Nacken Stretch / Dehnungsübungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

Описание: Hier ist für euch ein 10- minütiges Stretching- Programm, dass Dir dabei hilft, Verspannungen im oberen Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu lösen.
Ich hoffe, es wird euch gut tun und ihr fühlt euch danach entspannt und relaxt. :-)

Diese Stretching - Einheit richtet sich an alle Level (auch an Anfänger) und eignet sich hervorragend um sie zwischen durch mal in den Alltag einzubauen.

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10min. Schulter- & Nacken Stretch / effektive Dehnungsübungen gegen Verspannungen auch im Rücken! #rückenschmerzen

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Wenn Sie an diesem Trainingsvideo teilnehmen, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da Ihre Gesundheit und Sicherheit das Wichtigste ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, müssen Sie Ihren Gesundheitszustand vor dem Training mit Ihrem Arzt überprüfen. Wenn Sie Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführen, führen Sie diese auf eigene Gefahr durch. Wenden Sie sich an einen Arzt oder Fitnessprofi, der Sie zu Ihrer Trainingsform beraten kann.
Linda Penkhues übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die Sie durch dieses Video erleiden.