Porridge fruits et noix - et astuces nutrition santé !
Автор: Conseil by Liliya
Загружено: 2022-11-11
Просмотров: 201
Описание:
2 portions :
Flocons d’avoine - 90gr
Yaourt nature - 1
Bananes - 1,5 à 2 selon la taille
Pomme - 1
Noix - selon votre préférence !
Faire cuire les flocons d’avoir la veille
Les laisser refroidir toute la nuit
Le jour J, mixer le yaourt avec la banane
Rajouter aux flocons
Découper la pomme en morceaux et la rajouter au mélange
Ajouter les noix de votre choix. Ici - pécan, amandes, macadamia
C’est prêt à déguster !
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