7 Rituels Bouddhistes du Matin qui Transforment Profondément ta Vie Intérieure //Coeur du bouddhisme
Автор: Cœur du Bouddhisme
Загружено: 2026-02-12
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Et si ta paix intérieure ne dépendait pas de ce qui t’arrive…
mais de la manière dont tu commences ta journée ?
Dans cette vidéo, je te partage 7 rituels bouddhistes du matin, simples mais puissants, qui transforment profondément l’état de l’esprit, du cœur et du corps.
Ces pratiques ne demandent ni croyance particulière, ni discipline extrême. Elles sont accessibles à tous et peuvent être intégrées progressivement, même dans une vie moderne et chargée.
Inspirés de la sagesse du Bouddha, ces rituels t’aident à :
• calmer l’agitation mentale dès le réveil
• cultiver la présence et la gratitude
• relâcher les tensions accumulées
• choisir consciemment l’état intérieur de ta journée
• te libérer de la pression de la performance
• développer une relation plus douce et plus compatissante avec toi-même
Tu n’as pas besoin de tout appliquer d’un coup. Un seul rituel, pratiqué avec sincérité, peut déjà changer la dynamique de tes journées.
Cette vidéo est une invitation à revenir à toi, avant de te perdre dans le bruit du monde.
Prends ce moment comme un refuge.
Respire. Écoute. Et marche, pas à pas, sur la voie de la sérénité.
🙏
Si cette vidéo t’aide, partage-la avec une personne qui en a besoin.
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