ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【10日でゆるっと解消】正月太りをリセットするために気をつけた8つの方法!! 頑張らずに戻したよ!!!!

Автор: Marina Takewaki

Загружено: 2022-01-18

Просмотров: 308367

Описание: 動画で紹介したMARINESS Proteinはこちら!

https://mariness.jp/collections/prote...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (  / mariness_official  )
_________________________
📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
_________________________
📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
∟   / @marinatakewaki2  
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
∟   / @marinafitness  
MARINESS Program(マリネスプログラム)
∟   / @marinessprogram  
_________________________
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟   • 【地獄の3分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる!#家で一緒にやってみよう 【ダ...  
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟   • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための地獄の腕立て【地味なのに絶対効く筋トレダ...  
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟   • 【初めての瞑想】毎日10分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想  
中・上級者向けトレーニング
∟   • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特急でお腹に縦線を入れる!【腹筋を割る筋ト...  
初心者向けトレーニング
∟   • 【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!  
15分以上のトレーニング
∟   • 【地獄の100分】100万人登録記念!家で一緒に痩せるダンス踊り倒しましょう!#家で...  
5〜15分トレーニング
∟   • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える痩せるダンス!進撃の巨人ですか?【ダイエット】  
5分以下のトレーニング
∟   • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引き締めよう!【痩せるダンス】#家で一緒に...  
_________________________
📳SNS
Instagram:
∟ まりな:  / takemari1219  
Twitter:
∟ まりな:  / takemari1219  
∟ ダーウィン:  / darwin_takewaki  
Clubhouse:
∟ まりな:takemari1219
∟ ダーウィン:darwin_takewaki
TikTok
∟まりな:takemari1219
_________________________
📔書籍「やせるダンス」が発売中!
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
_________________________
🙋🏻‍♀️自己紹介
Marina Takewakiチャンネルへようこそ!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを当たり前の世界にする! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
_________________________
📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
∟https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
_________________________
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
_________________________
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟https://dova-s.jp/
Star Music
∟https://starmusic.co.jp/music/
※動画によっては使用していない場合があります。
_________________________
#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【10日でゆるっと解消】正月太りをリセットするために気をつけた8つの方法!!  頑張らずに戻したよ!!!!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【20分室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼!食後の運動にも!【室内ウォーキング】

【20分室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼!食後の運動にも!【室内ウォーキング】

Экстренное заявление США / Пощёчина Кремлю

Экстренное заявление США / Пощёчина Кремлю

【20分正月太り解消】筋トレ&有酸素で効率的に脂肪を燃やす!!!一緒に宅トレWEEKだ!!!

【20分正月太り解消】筋トレ&有酸素で効率的に脂肪を燃やす!!!一緒に宅トレWEEKだ!!!

【食べ過ぎ→ま、いっか!でOK】正月太り リセット方法!『食べた後控える』は逆効果。代謝を上げて太りにくい体質改善でダイエット要らず?!【お米生活6:4】【若玄米リセットプログラム®︎】【リセット祭】

【食べ過ぎ→ま、いっか!でOK】正月太り リセット方法!『食べた後控える』は逆効果。代謝を上げて太りにくい体質改善でダイエット要らず?!【お米生活6:4】【若玄米リセットプログラム®︎】【リセット祭】

ハワイで自炊したりありがた〜い1人時間を過ごすvlog

ハワイで自炊したりありがた〜い1人時間を過ごすvlog

【顔痩せ】9分集中!圧倒的にフェイスラインが変わる小顔トレーニング完全版!

【顔痩せ】9分集中!圧倒的にフェイスラインが変わる小顔トレーニング完全版!

【正月太り解消】コレで体脂肪は増えない!食べ過ぎを帳消しにして一瞬で痩せる方法【ダイエット/リセット法】

【正月太り解消】コレで体脂肪は増えない!食べ過ぎを帳消しにして一瞬で痩せる方法【ダイエット/リセット法】

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌

【短期集中ダイエット】正月太りリセット!無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!

【短期集中ダイエット】正月太りリセット!無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!

【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

【毎日9分】股関節の柔軟性を高めて、骨盤の歪みも整うストレッチ!

【毎日9分】股関節の柔軟性を高めて、骨盤の歪みも整うストレッチ!

【筋トレ前後や朝に】15分の有酸素運動で効率よく体脂肪を燃やそう!!~マンションOK飛ばないトレーニング〜

【筋トレ前後や朝に】15分の有酸素運動で効率よく体脂肪を燃やそう!!~マンションOK飛ばないトレーニング〜

Поль Мориа. Лучшее. Зимняя сказка.

Поль Мориа. Лучшее. Зимняя сказка.

【人生相談】仕事育児プライベートのお悩みにお答えします!自分をもっと大事にしていこう〜!!!

【人生相談】仕事育児プライベートのお悩みにお答えします!自分をもっと大事にしていこう〜!!!

【11分脂肪太り解消】11分のきつめの有酸素運動で脂肪太り解消ダイエット!!  自分の脂肪は自分で燃やせ!!!

【11分脂肪太り解消】11分のきつめの有酸素運動で脂肪太り解消ダイエット!! 自分の脂肪は自分で燃やせ!!!

【正月太り】数ヶ月ぶりに体重測ったらなんと8キロも激太りしてました。😇年末年始で太ったみんなこれ見て元気出して

【正月太り】数ヶ月ぶりに体重測ったらなんと8キロも激太りしてました。😇年末年始で太ったみんなこれ見て元気出して

【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう!

【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう!

また太りました...緊急でなんとかします。

また太りました...緊急でなんとかします。

Między Rosją a Europą dzieje się coś niepokojącego

Między Rosją a Europą dzieje się coś niepokojącego

【15分正月太り解消】本気スイッチ入った人はこれ!!短時間で全身網羅する筋トレメニュー!!【決定版】

【15分正月太り解消】本気スイッチ入った人はこれ!!短時間で全身網羅する筋トレメニュー!!【決定版】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]