Если ты не можешь уснуть — тело всё ещё в режиме опасности.
Автор: Эдуард Большаков | инструктор Цигун и терапевт ТКМ
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 227
Описание:
Сон — это не усилие.Это состояние, в которое тело должно мягко войти.
Когда нервная система перегружена,тишина может мешать так же, как и шум.Поэтому я создаю звуковые маски сна —ровный, нейтральный фон,на котором дыхание замедляется,мышцы расслабляются,а внимание перестаёт цепляться за мысли.
🎧 Новый трек:Fall Asleep • 3 Hours • Cosmic Ambient Drone
— для засыпания— вечернего расслабления— снятия напряжения— мягкого перехода в сон
Без музыки.Без голоса.Без частот.Без стимуляции.
YouTube — Deep Sleep Music🎧 Звук для быстрого засыпания и спокойного сна - напиши СОН , пришлю ссылку.
К этому состоянию хочется возвращаться.
Практика носит общеоздоровительный характер.
#сон #засыпание #глубокийсон #бессонница #нервнаясистема #relax #sleep #fallasleep #deeprest #sleepmask #cosmicambient #holistichealth
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
