Overthinking – Wenn dein Kopf zu laut ist und wie du wieder klar siehst

Описание: Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht still sein will? Du denkst, analysierst, willst alles verstehen – und verlierst dabei das Gefühl für dich selbst.
In dieser Folge spreche ich über Overthinking, innere Klarheit und warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst.

Du erfährst, warum ewiges Grübeln kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Nervensystems – und wie du lernst, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Ich zeige dir, was Klarheit wirklich bedeutet, wie sie sich anfühlt, und warum sie nichts mit Angstfreiheit zu tun hat, sondern mit der Entscheidung, trotzdem zu handeln.

👉 Wir machen gemeinsam eine kleine Übung, um vom Denken ins Spüren zu kommen.
👉 Ich gebe dir Tipps für ätherische Öle, die deinen Geist beruhigen und dich ins Jetzt holen.

💭 Manchmal reicht schon ein einziger Satz, um dich zu erinnern:

Glaub nicht alles, was du denkst. 💫



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