¿Qué pasa con las COMIDAS TRAMPA en la dieta?

Описание: ¡Bienvenidos de nuevo al canal de Jeremy Ethier en Español!

En este nuevo video, abordaremos una pregunta que seguramente te has hecho: ¿Qué pasa con los días libres en la dieta?

Seguro has escuchado sobre las famosas comidas trampa, como las de The Rock, llenas de pizza, hamburguesas y otros antojos. Pero, ¿realmente tienen un papel importante en una dieta?

Descubre cómo estas comidas pueden influir en tu progreso y cómo manejarlas de manera efectiva.

Es crucial entender que, aunque pueden tener beneficios, también pueden convertirse en obstáculos si no se controlan adecuadamente.

Así que acompáñanos mientras exploramos este tema y aprendemos cómo integrar los días libres de manera inteligente en nuestra alimentación.

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   / @jeremyethierenespanol  

Soy Jeremy Ethier y éste es mi nuevo canal en Español.

Me enfoco en crear videos de nutrición y entrenamiento respaldados por la ciencia para que logres ser la mejor versión de ti mismo.

Estoy certificado por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM, National Academy of Sports Medicine), un referente en Estados Unidos y todo el mundo para mejorar el desempeño de deportistas y cuidar de su salud.

Estoy especializado en valoración funcional del movimiento (FMS, Functional Movement Screen), una técnica que nos ayuda a optimizar movimientos que realizamos todo el tiempo, pero podríamos estar realizando mal y pueden causarnos daño a largo plazo.

También me gradué en kinesiología y actualmente vivo y entreno en Vancouver, Canadá.

Cuando era muy joven, vi una película y me di cuenta de que me sentiría más cómodo conmigo mismo si a través de mi esfuerzo alcanzaba un cuerpo como el de los actores de Hollywood, así que decidí comenzar a entrenar en el gimnasio siendo un chico muy delgado, pero cuando comencé a entrenar para ganar músculo, todo se volvió confuso.

Todo mundo tenía una idea diferente de cómo ganar masa muscular. Qué ejercicios hacer, qué tipo de proteína consumir… Nadie parecía ponerse de acuerdo.

Así que para poder conseguir el cuerpo de mis sueños, decidí volverme un experto y encontrar, a través de la ciencia y la medicina, la manera ideal de ganar músculo, tener una dieta balanceada y entrenar de manera saludable. Ahora me gustaría compartir todo lo que he aprendido.

En resumen…

Mi misión es aportar información imparcial y verídica para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y nutrición.

Para consultas comerciales, envíale un correo a nuestra agente: [email protected]