Я готов к этой гонке? (Успех 67%) | 4-я неделя моего спринтерского пути

Описание: До моей ПЕРВОЙ ГОНКИ осталась всего НЕДЕЛЯ! Тренировки не прекращаются. Мы официально в 4-й неделе моего спринтерского пути, и интенсивность на пике (следите за обновлениями, чтобы увидеть гонку на 5-й неделе!).

Видео прошлой недели:    • 2025-2026 Athletics Season | Sprinting Jou...  

Главы |

00:00 НЕДЕЛЯ 9. Предварительный просмотр
01:05 Утренняя сонливость, 6:00 – изнурительная тренировка
04:11 Адская вечерняя тренировка: 300 м, 150 м, 250 м, 100 м
05:37 Спринтерская тренировка «Одинокий волк» во вторник
06:34 Тренажерный зал + бег ради жизни в среду
08:48 Стартовая тренировка с блоками
10:54 Подъем 140 кг
12:15 Спринт в гору
13:52 Предварительный обзор соревнований

Расширяю границы, стремлюсь к скорости и документирую изнурительные тренировки. Добро пожаловать в мой еженедельный тренировочный дневник. 🏃💨

От необузданной энергии беговой дорожки до дисциплины тренажерного зала – я покажу вам закулисье моего кочевнического путешествия, во время которого я тренировался в 3 разных странах. Независимо от того, спринтер вы, завсегдатай спортзала или просто хотите улучшить свой настрой, это для вас.

Что вас ждет каждую неделю:

🔥 Тренировки на беговой дорожке: высокоинтенсивные спринтерские упражнения и скоростные тренировки.

🏋️ Тренировки в спортзале: силовые и скоростные упражнения для взрывной производительности.

🧠 Настрой и дисциплина: откровенные разговоры о том, как оставаться последовательным, когда мотивация ослабевает.

🌍 Тренировки по всему миру: знакомство с разными трассами и культурами.

Присоединяйтесь к сообществу: если вы готовы вывести свои результаты на новый уровень, подпишитесь на канал, и давайте вместе станем сильнее! 💥

💬 Вопрос дня: Какая самая сложная тренировка, которую вы когда-либо заканчивали, когда у вас не было настроения? Давайте поделимся историями в комментариях! 👇

СПРИНТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ!!!

#Спринтер #Легкая_атлетика #Мотивация_в_спортзале #Жизнь_спортсмена #Скоростная_тренировка #Легкая_атлетика