ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

แค่กำมือช่วยลดความดันได้จริงหรือ? หมอญี่ปุ่นอธิบายเทคนิคกระตุ้นหลอดเลือดอย่างปลอดภัย

Автор: ดูแลตัวเองหลัง 60

Загружено: 2026-02-17

Просмотров: 204

Описание: หลังอายุ 60 ปี หลายคนเริ่มมีปัญหา ความดันโลหิตสูง โดยไม่รู้ตัว
รู้หรือไม่ว่า “การกำมือแบบ Isometric” อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือด และสนับสนุนการควบคุมความดันได้ หากทำอย่างถูกวิธี

ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบายแนวคิดการออกแรงแบบคงที่ (Isometric handgrip) ที่มีงานวิจัยรองรับ ว่ามีส่วนช่วยปรับสมดุลความดันอย่างไร เหมาะกับผู้สูงวัยหรือไม่ และควรระวังอะไรบ้าง

⚠️ วิดีโอนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัวได้
ผู้ที่มีโรคหัวใจ ความดันไม่คงที่ หรือใช้ยาควบคุมความดัน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทดลองทำ

ดูให้จบ เพื่อเข้าใจวิธีทำอย่างปลอดภัย และรู้ว่าใคร “ควร” และ “ไม่ควร” ทำเทคนิคนี้

#ความดันสูง #ผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงวัย #ควบคุมความดัน #หมอญี่ปุ่น

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
แค่กำมือช่วยลดความดันได้จริงหรือ? หมอญี่ปุ่นอธิบายเทคนิคกระตุ้นหลอดเลือดอย่างปลอดภัย

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

หมอญี่ปุ่นเตือน: การรีบหลังตื่นนอนโดยไม่กินอาหาร อันตรายต่อเส้นเลือดแค่ไหนในผู้สูงอายุ?

หมอญี่ปุ่นเตือน: การรีบหลังตื่นนอนโดยไม่กินอาหาร อันตรายต่อเส้นเลือดแค่ไหนในผู้สูงอายุ?

Больше никаких таблеток! Эти упражнения нормализуют ваше давление навсегда.

Больше никаких таблеток! Эти упражнения нормализуют ваше давление навсегда.

หมอญี่ปุ่นเตือน: ตะคริวกลางคืนในผู้สูงวัย อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน 2 ชนิดนี้

หมอญี่ปุ่นเตือน: ตะคริวกลางคืนในผู้สูงวัย อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน 2 ชนิดนี้

[UNCUT]

[UNCUT] "รังษี" ลั่น! "ฮุน เซน" พร้อมรบ? ต่างชาติรุมทึ้งไทย! | คนดังนั่งเคลียร์ | 19 ก.พ.69

วันจุดระเบิดอิหร่าน!!? | สหรัฐรอเปิดศึก?

วันจุดระเบิดอิหร่าน!!? | สหรัฐรอเปิดศึก?

เปลวสีเงิน : เขมร:ต้องให้จบรุ่นนี้

เปลวสีเงิน : เขมร:ต้องให้จบรุ่นนี้

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ.

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ.

"เปลวสีเงิน" หัวร่อร่า "พรรคส้ม" เจอดาวเสาร์อยู่ในภพวินาศ ใครทำชั่ว-ชั่วพาบรรลัย ตีรวนเลือกตั้งจะซวย

"เจ๊ปอง" จัดหนัก! มนต์รักพระตะบอง โกหกแม้กระทั้งตั๋วเครื่องบิน "กรุงเทพ-ฮ่องกง-บอสตัน"

ส.ศิวรักษ์ ฟาด “เนวิน” คือมรดกระบอบทักษิณ ที่ฝ่ายอนุรักษ์ค้ำชู ? | ลับหลังไมค์ EP.26 | ข่าวช่อง8

ส.ศิวรักษ์ ฟาด “เนวิน” คือมรดกระบอบทักษิณ ที่ฝ่ายอนุรักษ์ค้ำชู ? | ลับหลังไมค์ EP.26 | ข่าวช่อง8

แพทย์แนะนำ: หลังอายุ 75 ปี เดินอย่างเดียวอาจไม่พอ ควรเสริมสิ่งนี้เพื่อชะลอกล้ามเนื้อเสื่อม

แพทย์แนะนำ: หลังอายุ 75 ปี เดินอย่างเดียวอาจไม่พอ ควรเสริมสิ่งนี้เพื่อชะลอกล้ามเนื้อเสื่อม

หลังอายุ 60 ปี คุณยังรักษา 5 นิสัยนี้ไว้ได้หรือไม่? กุญแจสู่สุขภาพดีและสมองแจ่มใส

หลังอายุ 60 ปี คุณยังรักษา 5 นิสัยนี้ไว้ได้หรือไม่? กุญแจสู่สุขภาพดีและสมองแจ่มใส

Давление 150/95 или 120/80? Зависит от того, КАК вы его измеряете.

Давление 150/95 или 120/80? Зависит от того, КАК вы его измеряете.

จบดีล! อนุทิน 300 เสียง ถีบกล้าธรรม-ปชป.กระเด็น! ร่วมเป็นฝ่ายค้าน พรรคปชน

จบดีล! อนุทิน 300 เสียง ถีบกล้าธรรม-ปชป.กระเด็น! ร่วมเป็นฝ่ายค้าน พรรคปชน

4 พฤติกรรม

4 พฤติกรรม ""ทำลายไต"" ที่ผู้สูงอายุทำทุกคืนก่อนนอน! หยุดทันทีถ้าไม่อยากฟอกไต

หมอญี่ปุ่นวัย 80 ปี ใช้วิธีนี้ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก

หมอญี่ปุ่นวัย 80 ปี ใช้วิธีนี้ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

ผู้สูงอายุควรอาบแดดหรือไม่? งานวิจัยเผยบทบาทของวิตามิน D ต่อสมองในวัยเกษียณ

ผู้สูงอายุควรอาบแดดหรือไม่? งานวิจัยเผยบทบาทของวิตามิน D ต่อสมองในวัยเกษียณ

หลังอายุ 60 ปี หลีกเลี่ยง 3 พฤติกรรมก่อนนอน เพื่อลดความเสี่ยงสโตรก

หลังอายุ 60 ปี หลีกเลี่ยง 3 พฤติกรรมก่อนนอน เพื่อลดความเสี่ยงสโตรก

Правда про давление 140 на 90: кому нужны таблетки, а кому нет. 5 ошибок измерения.

Правда про давление 140 на 90: кому нужны таблетки, а кому нет. 5 ошибок измерения.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]