Как выполнять турецкие подъёмы с гирей (2-минутное руководство)

Похожие видео

The Get-Up

Iron Cardio: тренировка с гирей, которая развивает выносливость и силу

Упражнение с гирей №1, о котором никто не говорит

Common Kettlebell Turkish Get-Up Mistakes

САМЫЙ БЫСТРЫЙ способ научиться рывку гири... ВСЕГО ЗА 3 МИНУТЫ!!!

Kettlebell "Turkish Get Up" Is a GOOFY Exercise You’ll Regret Doing!

Military Snatch 24kg/12'》306 reps Oleh ilika MSIK

The 16-Minute Kettlebell EMOM That Builds Muscle & Burns Fat

Primal Foundation | Инструкция по выполнению «турецкого» подъёма с гирей

How To Kettlebell Swing (in 3 minutes)

Упражнение с гирей, которое исправляет всё (осанку, силу, подвижность)

The SHOCKING Truth About The Turkish Get Up

Освойте турецкий подъем (избегайте этих 3 ошибок!)

2 упражнения для овладения хватом гири

План тренировок с гирей, который я даю каждому новичку

Уничтожитель гирь | 15-минутная программа для всего тела

The 5 BEST Kettlebell Moves for Fat Loss

TURKISH GET UP - A PRIMER

Йога борца: турецкий подъем

The Turkish Get-Up: The Ultimate Tutorial