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이렇게 달리면 속도가 빨라집니다.

Автор: 보통러너, 김보통

Загружено: 2026-02-03

Просмотров: 7333

Описание: #펀런 #템포런 #페이스

초보러너, 보통러너라고
항상 '느리게만' 달리라고 말하고 싶지는 않습니다.

하지만 잘못된 움직임(자세)로 억지로
속도를 높이려 한다면 다치기 정말 쉬운데요.

속도는 의지가 아니라 구조로서 도출된 결과이거든요.
몸의 충격은 줄이면서 자동적으로 속도가 빨라져
조금더 속도감 있는 달리기를 즐길 수 있는 방법을 소개 드립니다.

도움되시길 바랄게요.

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이렇게 달리면 속도가 빨라집니다.

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