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強烈な自己否定をやめる方法 [愛着障害]
Автор: 公認心理師ソウシ
Загружено: 2024-12-01
Просмотров: 6229
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「こんな自分はダメだ」「いろいろやってみても変われない自分はダメだ」
こんな風にすぐに自己否定をしては苦しんでしまう人は愛着障害には多いです。この動画では自己否定をやめる方法を紹介しています。
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[目次]
00:00 オープニング
01:36 説明編：自己否定のパターン3つ
10:13 解決編：自己否定をやめる3つのポイント
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#愛着障害 #不安型 #回避型 #自己否定
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