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本当の自分と偽りの自分を統合する [ペルソナ]
Автор: 公認心理師ソウシ
Загружено: 2023-08-24
Просмотров: 5718
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本当の自分を見せられない。本当の自分を見せると絶対に嫌われる。そんな風に感じてしまう人に向けた動画です。誰しもが場面や相手によってペルソナという仮面を付け替えて対応しています。しかしその仮面が異様に分厚いと、本当の自分がわからなくなったり、本当の自分を見せられないことで自己否定に陥ります。この動画ではなぜこのような分厚い仮面をつくってしまうのか原因を探り、さらに偽りの自分を「なくすのではなく、受け入れる」ようになる具体的な解決策を提示しています。
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[目次]
00:00 オープニング
01:41 本当の自分とは
04:34 偽りの自分とは
06:28 なぜ大きく偽るのか
10:01 どちらも自分のパーツ
12:03 大切な人に素を出す
#ペルソナ #本当の自分 #偽りの自分
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