Upper body & Abs ⚡️| Rutina para abdomen y tren superior

Описание: Clase 186
Esta clase de 60 minutos de tren superior y abdomen te dejará temblando. Vamos a trabajar sets con ejercicios combinados que fortalecerán todo el tren superior y se enfocará también en tu abdomen. 💥

Necesitas un par de mancuernas, una silla y tu tapete de ejercicio. Elige un peso que te rete pero que te permita la correcta ejecución de los ejercicios para que evites lesiones y puedas aumentar progresivamente tu nivel, fuerza y masa muscular. ¡Contrae el abdomen en todo momento para cuidar tu postura! 💪🏼

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