PIRAMIDE ALIMENTARE USA “ribaltata” meno ultra-processati, più cibo vero, ANALISI E DISCUSSIONI

Описание: Nel 2026 sono state pubblicate le nuove Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, con un messaggio molto chiaro: meno ultra-processati, più “real food”.
In questo video analizzo cosa cambia rispetto alle linee guida precedenti e come leggere (senza tifoserie) i punti chiave della nuova piramide “ribaltata”: priorità ad alimenti nutrient-dense, riduzione netta di zuccheri aggiunti e prodotti altamente processati, focus su scelte più semplici e concrete nella vita reale.

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