सर्दी में हड्डियों का दर्द बढ़ रहा है ऐसे बचाएं खुद को! Get Relief from Joint Pain

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सर्दी में हड्डियों का दर्द बढ़ रहा है? ऐसे बचाएं खुद को!_Get Relief from Joint Pain
DESCRIPTION- सर्दियों में ठंड और कम धूप के कारण हमारी हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं। इससे जोड़ों में दर्द, कमज़ोरी और हड्डियों की समस्याएँ होने का खतरा बढ़ जाता है। खासकर बच्चों और बुज़ुर्गों को इसकी ज्यादा चिंता रहती है। ऐसे में थोड़ी सावधानी और ध्यान से आप सर्दियों में भी अपनी हड्डियों को स्वस्थ रख सकते हैं। आइये जानते हैं इस वीडियो में सीनियर डाइटिशियन और हेल्थ एक्सपर्ट एलीना खान से सर्दी में जोड़ों के दर्द को कम करने का तरीका।
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