Barre au sol complète - Danse Classique Renforcement musculaire / Assouplissement
Автор: Laurène B.
Загружено: 2020-04-29
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Описание:
Bonjour à tous,
Cette vidéo est une barre au sol complète comprenant des exercices que j'ai composé à partir de mes années d'études à l'Institut de danse professionnel Janine Stanlowa à Paris, ou durant mes journées d'observations à l'Opéra de Paris...
Elle est également inspiré de mouvements de Pilates pour compléter le travail de plusieurs chaînes musculaires, le tout sollicitant:
-Travail des adducteurs
-Abdominaux (transverse, et obliques)
-Fessiers en douceur dans cette vidéo
-Extension des ischio-jambiers
-Développement de l'en-dehors avec les muscles pelvi trochantériens
-Etirement de la silhouette
Mettez un petit pouce en l'air, ou un commentaire si cela vous plaît... ;)
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Insta : @cabaril
Laurène Bouquet
Professeur de danse diplômée d'État en danse classique
Anciennement professeur à Stanlowa, Conservatoire du 7e arrdt de Paris
Actuellement professeur à l'Atelier Chorégraphique d'Epernon, et à l'Ecole Municipale de Musique Danse et Théâtre de La Chapelle St Mesmin
et au Centre Posez-vous à Chartres
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