倪海廈：手上這3個穴位，每天按一按，逼出「袋裡的濕寒」，讓眼袋一天比一天淡，專治老年大眼袋！

你的眼霜可以丟了！中醫揭秘：眼袋不是脂肪，竟是「一灘死水」？睡前這招「還陽臥推」，省下十萬醫美錢！

倪海廈: 這碗「夫妻護腎羹」：男人喝了腰不酸了，女人喝了夜尿少了，比喫任何保健品都管用。#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

人老了「變醜」竟然是好事？這 4 種「醜相」千萬別整！面相大師：這是晚年大發的「財庫」，長得越開，兒女越孝順！#倪海廈 #中醫養生 #面相學 #晚年運勢 #反對整容

倪海廈：一到晚上手指就麻？可能是血流不順！按住這個點30秒，刺麻感立刻消了#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：2月14號「玉堂執日」！這天千萬別穿紅！倪師洩漏天機：正北方擺這個陣，把去年的黴氣全洗掉，財源滾滾來！#倪海廈 #己未日 #執日 #穿衣運勢 #犯太歲 #招財風水 #五行穿衣 #易經智慧

倪海廈：腿沒力不想動？不一定是年紀大了，很多人是「久坐＋肌無力」，睡前抬腿10分鐘，第二天走路更輕、腿更有勁#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：老一輩最愛的這盤小菜，其實是「肺的清潔工」！這樣吃，夜里不咳了，痰也少了，平時靠它養肺更踏實，正是吃它的黃金期！

倪海廈：手上的一處穴位，堪稱人體最強“消炎穴”！牙痛、喉嚨痛、皮膚癢，每天只要按3分鐘，輕鬆清除全身炎症，比吃藥還管用！可惜知道的人太少了！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂

倪海廈：這套「筋骨舒展術」，每天靠牆踮腳50下，腰背不殭痛了，身體狀態一天比一天好！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈：腸鳴放屁多好尷尬？不一定是腸在鬧，很多人其實是「脾胃太涼」！一套「腸道安撫術」，讓你不再動不動放屁！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈 ：肝最需要的“清道夫”，不是枸杞而是它！每天一次，肝自己越養越輕松！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：女人50歲斷崖式衰老？不要怕！豆漿搭這2樣煮，喝出膠原臉，勝似10張面膜，膠原蛋白自己漲回來！

倪海廈：除夕年夜飯，這5種「不吉菜」別上桌，容易招災招不吉，吃了來年註定受窮！【倪師風水館】#倪海廈 #風水 #運勢 #中醫養生 #倪師風水館

倪海廈：雞蛋能不能天天吃？倪師忠告：過了60歲以後，吃雞蛋牢記這5個關鍵！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #雞蛋禁忌 #痰濕體質 #血管堵塞

倪海厦：春節福字別亂貼！家中這3處根本在「招陰氣」！貼對「這裡」才旺全家！#倪海廈 #風水 #春節 #過年 #貼福字 #命理 #避煞 #2026運勢 #居家風水 #易經智慧 #除夕 #開運

2月14號 臘月二十七，民俗說「洗疚疾」！倪海廈：洗澡水裏加這一物，配合玉堂吉星，把一整年的「病氣」連根拔起！#倪海廈 #倪師 #中醫 #易經 #國學 #臘月二十七 #洗疚疾 #除夕習俗 #過年禁忌

倪海厦：停經前後這幾年，是女人的黃金「二次調養期」，每天一杯養身飲，讓你比同齡人年輕10歲#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：長期睡前1個小動作，眼袋慢慢就消除！效果秒殺頂級眼霜，你花的冤枉錢都能買套房了！ #眼袋消除 #倪海廈 #中醫養生 #脾胃 #祛濕 #足三裏 #黑眼圈 #抗衰老 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：一樣被低估的天然食材！每天喫一點，氣血慢慢養起來，走路不再「虛、軟、飄」#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生