倪海廈：腸鳴放屁多好尷尬？不一定是腸在鬧，很多人其實是「脾胃太涼」！一套「腸道安撫術」，讓你不再動不動放屁！

倪海廈：排便拉不出、又拉不停？不是你腸胃差，每天3分鐘做這套腹部小操，讓腸道一天比一天更順#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：想瘦腰，少喫不是核心！先把“骨盆前傾”調正，倪師教你一招，懶人也能慢慢收小肚子！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：半夜兩三點準時醒？倪師教你一招，每天按［安神穴位］30秒，半夜驚醒的次數會慢慢變少#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：立春之後，這两件事若做錯，整年身體都會虛！很多人第一步就錯了！#倪海厦 #中醫養生 #立春 #經方 #物理醫學

倪海廈：一到晚上手指就麻？可能是血流不順！按住這個點30秒，刺麻感立刻消了#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

立春後15天，抓住黃金期，吃三食喝三樣，全家一年不生病！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #倪海厦

倪海廈：半夜腿抽筋，不是缺鈣，更不是老化！找出「3大元兇」，才能根除這個夜間惡夢！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

南懷瑾：老人臨終前三天，身體會出現這個現象！這是神識離體的最後信號，千萬別不當一回事！#南懷瑾 #臨終關懷 #回光返照 #六道輪回 #生死智慧 #善終 #老人健康 #阿彌陀佛 #消除業障 #修行方法

倪海廈：紅糖搭一寶，連喝三天，痰越來越少，夜裡不再老咳到睡不著#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：倪海廈：從中醫看「房事」！為何這2點決定了女人的健康與快樂？重燃熱情，夫妻和諧的秘密全在這！#倪海廈 #中醫養生 #房中術 #補腎 #經方

永遠不要，對兄妹家的孩子，太好，背後原因讓人吃驚！#中老年心語#晚年幸福 #幸福人生 #深夜讀書#人生感悟 #倪海厦

女人最高級的性感，不是身材火辣，也不是技術高超，這幾個特徵，才是讓男人神魂顛倒的關鍵！#倪海厦 #中醫養生 #女性健康 #經方 #旺夫

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倪海廈：血糖忽高忽低？別只怪糖！胰島最怕這“2樣東西”，很多人天天喫還不自知#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海夏:它是筋骨的「潤滑劑」！杜仲加它，專治關節卡痛，三步完成，不再一動就喊痛#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

兩種粥別再喝了，一种毁胃，一种致癌！长期喝它等于慢性服毒，中老年人最危险！#倪海厦 #中醫養生 #脾胃虛寒 #經方 #抗癌

倪海廈：肩膀附近這个位置，每天輕敲30–50下，睡前敲一敲，肩膀不再又硬又緊，早上醒來輕松很多#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

台灣75歲老人說出真心話：寧願一個人老，也不要走錯這3條養老路！費心費力還沒尊嚴！

牙齦萎縮竟能長回來？名醫揭「一個動作」讓牙肉重生，牙周病都嚇跑！#牙齿 #牙醫 #牙齒 #牙齿健康 #牙周病 #健康科普 #健康之眼 #健康習慣

倪海廈：肌肉流失別只當老了，一累就喘、一站就酸！堅持這7個小習慣，讓體力一天比一天更有勁！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生