Скачать
Сброс нервной системы (качание)
Автор: Juniper Physical Therapy & Fitness
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 58
Описание:
Когда сезон кажется слишком напряженным, ваше тело уже знает, что делать.
Соматический терапевт и йог Венди Хаттерер из Open Door Counseling показывает нам простейший способ перезагрузки нервной системы: мягкое покачивание.
Это ритмично. Это успокаивает. И это тот сигнал, который так любит ваша парасимпатическая система.
Сохраните это для следующего момента, когда вам станет слишком тяжело. 🤍✨
Все успокоится… начиная с вас.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
