Мягкое пробуждение. Утренний комплекс на 5 минут 🤎
Автор: Влада | мягкий фитнес онлайн
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 9
Описание:
Утром люди делятся на 3 типа:
бодрые и веселые,
«не влезай, убьет»,
те, кто смотрят в одну точку и не понимают, что происходит.
Вот я стабильно третий вариант 😄
И именно утреннее движение помогает мне активизировать работу организма: запустить нервную систему, насытить мозг кислородом за счет усиления кровообращения, убрать отеки, а также дать мягкую поддержку шее, спине, тазобедренным суставам за счет сокращения мышц.
Ну и еще не стоит забывать, что утренняя зарядка - это просто приятный ритуал, когда я могу сонастроиться со своим телом и позаботиться о себе перед основными задачами 😌
Попробуйте мой вариант зарядки. Уверена, что вам это будет полезно!
Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы не пропустить полезный контент. YouTube пока не разрешает мне оставлять кликабельные ссылки, так что я напишу свой ник 👇
butvlada_fit - этот ник актуален для Instagram, Telegram, TikTok и Threads ❤️
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
