Apaiser la part « compulsion alimentaire » Ep.2 – Pratique IFS Somatique

Описание: Dans ce deuxième épisode, je vous propose une pratique guidée inspirée du modèle IFS et des approches somatiques pour aller à la rencontre de la part liée aux compulsions alimentaires.Cette exploration vous invite à observer comment cette part se manifeste, dans quelles situations elle apparaît, et à lui apporter compréhension, compassion et apaisement, sans jugement.
Dans cette playlist, découvrez des pratiques IFS | Somatiques pour apaiser votre système intérieur. Chaque épisode vous guide pour écouter vos parts, leur apporter douceur et réconfort, et porter une attention particulière au corps grâce à l’approche somatique.
L’idéal est de rester assis confortablement pour ne pas vous endormir. Vous pouvez vous couvrir d’un plaid si vous avez froid. Vous êtes libre de stopper, modifier ou ajouter un mouvement si cela vous fait du bien.
⚠️ Ces vidéos sont destinées au bien-être personnel et ne remplacent pas un avis médical ni une thérapie. En cas de difficultés émotionnelles ou corporelles, consultez un professionnel qualifié.
Je suis Aurélia Bougnol Pellaé, thérapeute trauma-informée, spécialisée en IFS, approches somatiques, naturopathie et micronutrition.Pour des séances individuelles et accompagnements personnalisés en thérapie IFS | Somatique :📧 [email protected]📞 06 43 98 86 49

Music Title: Mantra
Released by: Alex-Productions  
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