Rencontrer votre système intérieur Ep.1 – Pratique IFS | Somatique
Автор: Aurélia - Psychopraticienne IFS | Somatique
Загружено: 2026-01-18
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Описание:
Dans ce premier épisode, je vous propose une première exploration inspirée du modèle IFS, pour accueillir vos parts et votre espace intérieur avec douceur.
Dans cette playlist, découvrez des pratiques IFS | Somatiques pour apaiser votre système intérieur. Chaque épisode vous guide pour écouter vos parts, leur apporter douceur et réconfort, et porter une attention particulière au corps grâce à l’approche somatique.
L’idéal est de rester assis confortablement pour ne pas vous endormir. Vous pouvez vous couvrir d’un plaid si vous avez froid. Vous êtes également libre de stopper, modifier ou ajouter un mouvement si cela vous fait du bien.
⚠️ Ces vidéos sont destinées au bien-être personnel et ne remplacent pas un avis médical ni une thérapie. Je décline toute responsabilité en cas d’incident. En cas de difficultés émotionnelles ou corporelles, consultez un professionnel qualifié.
Je suis Aurélia Bougnol Pellaé, thérapeute trauma-informée, spécialisée en IFS, approches somatiques, naturopathie et micronutrition.
Pour des séances individuelles et accompagnements personnalisés en thérapie IFS | Somatique :📧 [email protected]📞 06 43 98 86 49
Musique :
Titre: Now
Auteur: Vexento
Source: / vexento
Licence: https://creativecommons.org/licenses/...
Téléchargement (13MB): https://auboutdufil.com/?id=531
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