Diyet Yapıyor Ama Bir Türlü İlerleyemiyordu..Süreçte Farkettiklerimiz!
Автор: Yaren Aktürk
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 249
Описание:
“Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum.”
Bu cümleyi son dönemde o kadar çok duydum ki...
Bu videoda, benzer bir süreç yaşayan bir danışanımın (kişisel bilgileri gizlenerek) ilerleme sürecini genel hatlarıyla paylaştım.
Süreçte fark ettiğimiz noktalar şunlardı:
Aşırı kısıtlama
Keskin yasaklar
Bakış açısında değişmesi gerekenler
Öğün içeriği dengesizliği
Süreci yalnızca tartıyla değerlendirmek
Çoğu zaman problem irade değil, sürdürülebilir olmayan bir plan oluyor.
Unutulmamalıdır ki her bireyin metabolizması, yaşam düzeni ve sağlık durumu farklıdır.
---------------------------------
instagram : instagram.com/diyetniyetine
-----------------------------------
Bu video genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme planı veya tıbbi değerlendirme yerine geçmez. Videodaki paylaşımlar danışan izni alınarak anonim şekilde yapılmıştır.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
