Diyetisyenden Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Tüyoları I İftar ve Sahur İçin Dengeli Öneriler!
Автор: Yaren Aktürk
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 479
Описание:
Ramazan ayında beslenme düzeni tamamen değişiyor.
Uzun süreli açlık, iftarda hızlı yemek, sahuru atlamak veya yetersiz sıvı tüketimi
sindirim sistemini ve gün içindeki enerjiyi doğrudan etkileyebiliyor.
Bu videoda Ramazan sürecini daha dengeli geçirmek için:
İftara nasıl başlanabileceğini
Sahurda hangi besin gruplarına yer verilebileceğini
İftar–sahur arasında sıvı ve öğün dengesinin nasıl kurulabileceğini
genel hatlarıyla anlattım.
Unutma, her bireyin sağlık durumu ve ihtiyacı farklıdır.
Bu video genel bilgilendirme amaçlıdır, kişiye özel beslenme planı yerine geçmez , sağlık tavsiyesi değildir🌿
-----------------------------
İnstagram : instagram.com/diyetniyetine
Daha fazlası için kanalıma abone olmayı unutma!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: