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愛着障害、自分の幸せを自分で壊すセルフサボタージュの解説
Автор: 心理カウンセラー 佐々木康治
Загружено: 2025-09-05
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うまくいきかけると嫌な人が現れて邪魔される。やりたいことがあるのに完璧主義が先に働いて準備ばかりで動き出せない。
この状態にある「幸せに向かおうとするのを破壊する」状態をセルフサボタージュと呼びます。
総じて行動できない理由を探してしまうものとして、やや悪者にされるイメージの言葉ですが、愛着障害とセットで考えると、養育者の期待に応える自分になる幼少期決断と関わっていることが多くあるかもしれません。
今回は自分で自分の幸せを壊してしまうパターンを、さらに対人関係のパターンまで落とし込んで具体例を出しながら解説しました。
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