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【愛着障害】自分の気持ちがわからない、わかってもらえない諦めの心理
Автор: 心理カウンセラー 佐々木康治
Загружено: 2025-08-22
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どうせわかってもらえないから言わない、最初から誰にも本音は出さない。そうして日常はうまくいっているはずなのに心が晴れず、嘘をついたりお酒でごまかしたり過食になったり、どこか隠れた犠牲がでている。
これは「あなたの欲求は重要でない」という学習を過去にした可能性があります。自分が一番したいことを笑われたりバカにされたり、相手はそこまで悪気はなくてもひどく傷ついたとき、自分の欲求を抑えて人に言わないようになるのです。
人には言わないけれど自分の中にはガマンとして長年蓄積され、だんだん自分の気持ちがわからなくなる。そんな方に向けて気持ちのメカニズムと具体的な解消プロセスまで解説しました。
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